Het kennismakingsgesprek:
Het kennismakingsgesprek is vrijblijvend en gratis. Tijdens dit gesprek zal ik u uitleggen wat ik als voedings- en gewichtsconsulent voor u kan betekenen en wat mijn werkwijze is.

Intakegesprek:
Tijdens dit gesprek wil ik inzicht krijgen in uw eetgewoontes en bewegingspatroon. In overleg stellen we samen een bij u passend streefgewicht vast, wat zo veel mogelijk is afgestemd op uw persoonlijke omstandigheden.

Vervolg Consult:
Tijdens vervolgconsulten bespreken we de voortgang. We nemen door wat goed gaat en dat wat minder goed gaat en er is ruimte om uw vragen te stellen. Daarnaast geef ik u onder andere informatie over gezonde voeding, voedingsstoffen en variatiemogelijkheden.

Eenmalig voedingsadvies:
Ondanks een gezonde energiebalans kan het zijn dat je wilt weten of je gezond eet en leeft. Krijg je de voedingsstoffen zoals koolhydraten, eiwitten en vetten wel in de juiste hoeveelheden binnen? Is jou inname van vitamines en mineralen voldoende of zijn er tekorten? En wat is daar het effect van op de langere termijn?
Door een eenmalig voedingsadvies krijg je inzicht hierin. Een eenmalig voedingsadvies kan ook nuttig zijn als je zwanger bent of borstvoeding geeft.

Alle consulten zijn op afspraak. Deze afspraken kunnen plaatsvinden elke maandag tot en met vrijdag tussen 9:00 en 21:00.